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Fitnessstudio Infos

Die Ansprüche an ein Fitness-Studio sind sehr unterschiedlich, der eine möchte Muskulatur aufbauen, seinen Körper definieren und kräftigen, der andere den Rückenschmerz oder Osteoporose therapieren. Manchmal ist es einfach auch nur der schlichte Wunsch, Cellulite oder Fettpölsterchen zu bekämpfen. Um den inneren Schweinehund besser zu überwinden, sollte man zuerst bei der Wahl des Fitness-Studios auf jeden Fall darauf achten, daß dies in der Nähe der Wohnung oder auf dem Heimweg von der Arbeit liegt. Denn nur so ist gewährleistet, das man auch dorthin regelmäßig geht.

Einige Fitness-Studios zielen auf das reine Training der Masse, wo jeder sein Trainingsprogramm einzeln durchläuft, wiederum andere Studios legen Wert auf eine familiäre Atmosphäre, bei denen mehr Vereinsatmosphäre aufkommt. Es gibt z.B. Studios, bei denen vermehrt eine spezielle Altersgruppe trainiert und sogar Sportstudios, bei denen nur Frauen trainieren dürfen.

Ein gutes Fitness-Studio bietet eine unverbindliche Trainingsstunde an, um das Studio und die damit verbundenen Gegebenheiten kennenzulernen. Weiterhin ist darauf zu achten, daß eine regelmäßige Traingingsberatung im Grundpreis mit inbegriffen ist. Einige Fitness-Studios bieten einen Fitnesstest an, um dann den Trainingsplan an die persönlichen Bedürfnisse anzupassen. Die Geräte in einem Fitness-Studio sollten gepflegt und geräusscharm (kein quietschen etc.) sein und den Bestimmungen des TÜV entsprechen. Bei Behandlung von gesundheitlichen Problemen sollte man auf das DVSF-Siegel (Deutscher Verband der Sportärzte in Sport.-, Fitness.- und Freizeitanlagen e.V.) achten. Zuzüglich zum Sportangebot haben einige Fitness-Studios noch Sonderangebote, wie Solarien, Massen oder weitere Kurse wie Yoga, Aerobic, Ernährungsberatung, Diätprogramme etc. Viele dieser Zusatzangebote sind nicht mit im Grundpreis inbegriffen.

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